�j bejegyz�s Friss�t�s

2010.03.14. 10:35 Katee

L��pol�si terv Angello                                  5 �ves arab teliv�r m�n                                                     r�sz�re Kivezetem a lovam a box�b�l, egyenesen a patamos�ba. Kik�t�m �t, majd hozom a pucol�dobozomat, �s elkezdem suvickolni a h�t�t. Szemel l�that�an j�l esik neki, �s egy hangosat nyer�t :). Alaposan mindehol lepucolom �t er�sebb s�rt�ly� kef�vel, �s elkezdek a s�r�ny�vel �s a fark�val foglalkozni. Mivel a s�r�nye r�vid, az nem gubancol�dik annyira mint a farka, az k�sz gubancerd� xD. Elkezdem f�s�lni, �vatosan nehogy f�jjon neki, �s ahogy a v�g�re �rek teljesen elzsibbadt a kezem. Kikaparom a pat�it, majd megn�zem a patk�kat, hogy nem szorult-e al� valami, �s ellen�rz�m a l�bait is, nehogy valami s�r�l�s legyen rajta. Most a kezemre h�zok egy puh�bb testkef�t, �s azzal pucolom tov�bb, a s�r�ny alatti r�szt is alaposan kitakar�tom, majd a fej�t is �vatosan megpucolom. �sszepakolom a pucol�cuccaimat, �s visszaviszem a nyergesbe. R�cs�sztatom a fej�re a b�r k�t�f�ket, �s r�kapcsolom a vezet�sz�rat.

2010.03.08. 21:59 Maffin

Emandor �pol�sa! Mikor be�rtem az it�ll�ba egy nagy nyer�t�ssel fogadott az �n kis sz�ps�gem. Odal�ptem hozz� �tny�jtottam neki egy r�p�t. � a sz�p �s eg�szs�ges fogaival elropogtatta a r�p�t. Majd kivezettem a box�b�l �s indultam a zuhanyz�s csutakol�shoz. Ott lemostam j� alaposon a lovat langyos v�zzel. Majd egy v�zleh�z� kef�vel kiszedtem a sz�r�b�l a marad�k vizet. Majd hagytam 5-10 percig sz�radni. Kezdtem a sz�raz csutakol�st. El�vettem egy porkiszed� kef�t a h�tizs�komb�l �s j� alaposan lecsutakoltam Emandort. Majd egy masz�roz� kefe sg�ts�g�vel megnyugasztottam a l� b�r�t. J�hetett a feje. Neved szivaccsal a szem�b�l kiszedtem a csip�t �s a t�bbi piszkot. Majd a fogait n�ztem meg. Elvittem a fogcsiszol�hoz hogy minn�l szebb legyen a foga �s f�nyesebb. Ut�na a l�b�hoz t�rtem. Kitiszt�tottam a pat�j�t. Majd bekentem pataolajjal. Ut�na �tkentem az eg�sz test�t egy f�nyes�t� szerrel! Majd csin�ltam egy csodasz�p fot�t Emandorrol! K�sz�nj�k a nevez�si lehet�s�get! (C) Don't Copy! Maffin �s Emandor

2010.03.07. 18:18 chili

ROQU�PINE RERENGER TRUE K�llem edz�sterv EDZ�S EL�TTI TEEND�K Bel�pek a boksz�ba, majd fej�re h�zom a k�t�f�ket �s kivezetem a patamos�ba. Ott el�szedem a csutakol�sdobozomat, �s elkezdem lecsutakolni. Miut�n sz�re f�nyes lett, kikaparom a pat�it, bekenem pataolajjal, majd kif�s�l�m a s�r�ny�t �s a fark�t. Egy-egy nedves szivaccsal kit�lr�m a v�gbel�t, a szemei �s orrlyukai k�rny�k�t. Egy nedves ronggyal pedig a sz�r�t f�nyes�tem. Fej�re rakom a kant�rt, �s ir�ny a p�lya!   BEMELEG�T�S Sz�r�n fel�l�k r�, majd elind�tom l�p�sbe. Hossz� sz�ron megy�nk egy p�r k�rt mindk�t k�zre, majd kis befel� hajl�tgat�sokkal el�rem, hogy t�masztkodjon a sz�rra, amit gyorsan meg is tesz. M�sik k�zen is ugyanez, majd elindulunk �get�sbe. Megy�nk kisk�r�ket, nagyk�r�ket, �s egy�b alakzatokat. M�sik k�zen is hajl�tgatom, majd r�vid falakon r�vid�t�s, hossz�kon ny�jt�s. P�r k�r ut�n beugratom v�gt�ba, �s p�r k�r ut�n �tmenettel visszaveszem �get�sbe, majd l�p�sbe.   K�LLEM EDZ�S Lecsusszanok a h�t�r�l, majd megfogom a kant�rsz�rakat. Megpaskolom a nyak�t, �s elind�tom l�p�sbe. Figyelem a j�r�s�t, t�rkeszem az �l�nk, l�tv�nyos mozg�sra. Tapasztalt l�, ez�rt ezeket m�r tudja =). �get�sben �s v�gt�ban is fig�elem a mozg�s�t, ha kell, jav�tok rajta. Ezut�n j�r�f�ra vezetem, itt a l�bai mozg�s�t veszem figyelembe. Apr�s�gokat kell jav�tani, de nem nagy kunszt. A p�lya k�zep�n be�ll�tom, majd elengedem a sz�rakat. 5 percig kell meg�llnia �gy, hogy �n nem fogom, sz�p be�ll�sban. Ek�zben �n  j�rk�lok k�r�l�tte, mint a b�r�k. P�rszor kell jav�tani az �ll�s�n f�leg a v�ge fel�. Ezut�n egy kicsit a fejtart�s�ra �sszpontos�tok, kiss� meg kell emelni a fej�t...   EDZ�S FUT�SZ�RON Felcsattolom r� a fut�sz�rat, majd elind�tom l�p�sbe. J�r�f�kat k�sz�tettem ki a k�r sz�l�re, de l�p�sben nem meg��nk �t rajta. Egyel�re az "arabos" mozg�st pr�b�lom fel�breszteni benne, a t�zess�get, �s a l�tv�nyt. Elind�tom �get�sbe, �s r�k�ld�m a j�r�f�kra. Sz�p l�bemel�ssel siker�l �tmennie rajta, ez�rt megd�cs�rem, majd minden m�sodik elemet megemelek, �gy cavalettit kapunk. Ezen �get�sben �s v�gt�banis �t kell mennie. V�gt�ban nagy �sszpontos�t�st ig�nyel, ez�rt kiv�l� feladat :)   LEVEZET�S Fut�sz�ron engedek neki nagyobb k�rt, majd hagyom, hagy tombolja ki mag�t, hiszen ez is fontos ;). A bakol�ssorozat �s galopp ut�n �get�sben megy p�r k�rt, majd l�p�sbe veszem vissza. Hagyom a saj�t tempr�j�ban menni, �s k�zbe figyelem a l�gz�s�t, hisz lehet l�tni, �gy t�len XD Mikor enyh�l a l�gz�s szaporas�ga, lecsattolom a fut�sz�rat, �s fel�l�k a h�t�ra m�g p�r k�r erej�ig, ezalatt agyon d�cs�rem.. Lesz�llok r�la, majd kivezetem...   EDZ�S UT�NI TEEND�K Elvezetem a patamos�ba, ahol kik�t�m, majd sz�n�val addig d�rzs�l�m a sz�r�t m�g megsz�rad. Ezut�n kikaparom a pat�it, ellen�rz�m a patk�kat, �s kif�s�l�m a s�r�ny�t �s a fark�t. Sz�rkef�vel m�gegyszer v�gig- sim�tom a sz�r�t, majd bevezetem a boksz�ba. Ott megkapja az esti adagj�t, adok neki egy puszit, �s p�r finoms�got, azt�n kimegyek a nyergesbe, lesuvickolni a haszn�lt felszerel�se- ket. Csillognak a cuccaink, teh�t visszamehetek �des pacik�mhoz :) Boldogan felhorkant, �n pedig becsusszanok a boksz�ba, �s j� ideig k�nyeztetem... Chili - Roqu END xD   Nagyon sz�p edz�sterv, k�pekkel illusztr�lt, form�s. Nekem tetszik! R�ka

[3-1]